Receitas de Sucos Detox de Melancia

By | 24/02/2015

A Melancia é sem dúvidas uma das frutas mais consumidas do mundo e aqui no Brasil é famosa por ser a fruta predileta de Magali, da popular Turma da Mônica de Maurício de Souza. Entretanto nada se vende só com propaganda. A Melancia é também uma das frutas mais nutritivas e saborosas que existe. Além disso, é também a mais hidratante com 92% de teor de água.

Benefícios da Melancia

Além da excelente hidratante que é, a Melancia é rica em Vitaminas A, B e C, fibras, potássio, magnésio e ferro.

É também é uma excelente aliada de quem deseja emagrecer já que uma fatia de Melancia tem apenas 30 calorias e gera uma alta sensação de saciedade. Além disso, ela também ajuda a regular a pressão, reduzir os níveis de colesterol, combate a anemia, evita o envelhecimento precoce e ainda previne o câncer.

Melancia e Suco Detox

A Melancia por si só já reúne atributos e características suficientes para atrair as atenções para si, entretanto ela vem ganhando um destaque maior que o de costume devido aos chamados “sucos Detox”, a nova moda entre quem deseja emagrecer ou apenas apreciar os sucos altamente nutritivos e deliciosos.

O que é suco Detox?

MelanciaA nomenclatura ainda suscita polêmicas. Uns batizam de sucos funcionais, outros de suco verde (embora nem todos sejam verdes de fato). Há quem opte também pela nomenclatura inglesa “Detox” (que faz menção ao caráter desintoxicante das bebidas), a mais popular mesmo aqui no Brasil.

Nomenclaturas à parte, os Sucos Detox vem fazendo o maior sucesso por aqui e não é por acaso. Os sucos são deliciosos e altamente nutritivos, além de oferecem uma série de benefício a quem os ingere. Desde uma melhora no funcionamento de órgãos como o intestino até o fim da tão desagradável prisão de ventre. Todavia o grande chamariz dos sucos é justamente sua função desintoxicante, que ajuda a eliminar toxinas do organismo.

Os sucos Detox costumam ser extremamente simples de serem feitos bastando apenas bater os ingredientes no liquidificador. Os ingredientes vão desde hortelã, manga, linhaça até mesmo a nossa querida Melancia.

Receitas de Sucos Detox com Melancia

Uma das principais características de qualquer suco Detox é seu poder hidratante, nada mais lógico então do que a fruta com o maior teor de água que existe esteja em boa parte das receitas.

Então hoje você aprenderá algumas receitas de Suco Detox feitas com Melancia que irão lhe ajudar a se hidratar nesse calor que está fazendo. De quebra ainda te ajudará a perder aqueles quilinhos que você tanto busca perder.

Suco Detox de Melancia e Salsão

Ingredientes

200 ml de suco de melancia ;

1 colher de sopa farinha de linhaça ;
2 talos de salsão ;
Suco de ½ limão ;
1 colher de café de linhaça em grãos ;

Modo de Preparo

Bata o suco de melancia, o salsão e a linhaça no liquidificador, coe e sirva. Use os grãos de linhaça para decorar.

Suco Detox de Melancia e Açaí

Ingredientes

1 colher de sopa de Açaí;

2 fatias de Melancia em cubos(sem semente) ;

Suco coado de 1 limão;

1 colher de chá de linhaça triturada;

1 colher de chá de gengibre;

Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificador, coe e sirva. De preferência bem gelado!

Suco Detox de Melancia, Gengibre e Linhaça

Ingredientes

3 fatias de Melancia sem caroço;

1 colher de chá de gengibre ralado;

1 colher de chá de linhaça triturada;

Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva.

Suco Detox de Melancia, Maçã, Couve e Linhaça



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4 thoughts on “Receitas de Sucos Detox de Melancia

  1. Roberta de souza pereira

    Posso fazer com qual quer frutas

    Reply

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