Receitas de Suco Detox de Couve

By | 26/02/2015

Uma das metas de início de ano para várias pessoas é a de ter uma vida mais saudável. Com isso, essas pessoas tendem a procurar diversas formas de melhorar o estilo de vida, como exercícios físicos, uma melhora na dieta etc.

Outros também procuram por meios de emagrecer com rapidez tomando medicamentos, suplementos, procurando por dietas milagrosas, entre outros. Na realidade, são poucos aqueles que realmente fazem o explicado no primeiro parágrafo.

Os que procuram mudar de vida, muitas vezes buscam por sucos e shakes que funcionam como meios deliciosos de começar a dieta saudável. Melhor ainda é quando essa dieta é feita com produtos naturais, não? É aí que entra o suco detox de couve.

Bebendo-o diariamente, num período de tempo curto – cerca de uma semana -, o corpo já apresenta resultados melhorando o sistema digestivo, limpando a pele, auxiliando no emagrecimento e, principalmente, desintoxicando o corpo.

O que é o Suco Detox de Couve?

Suco de CouveEssa é uma das bebidas mais recomendadas justamente por ser feita com alimentos naturais como verduras, frutas e legumes, e, é claro, a couve. Essa verdura acaba sendo o principal elemento de muitos dos sucos por ser rica em cálcio, magnésio e clorofila – grande agente desintoxicante.

O suco detox de couve, aliás, é famoso pela sua capacidade de desintoxicação. A bebida atua diretamente no fígado transformando as toxinas causadoras de sobrecarga no organismo em excrementos, o que facilita o processo de emagrecimento e diurese. Sendo assim, o suco aumenta a capacidade da eliminação de toxinas adquiridas por medicamentos, fast-foods, alimentos industrializados etc.

Suco Detox de Couve Emagrece?

Como dito anteriormente, o suco detox de couve facilita o processo de emagrecimento. Isso se deve ao fato da aceleração da queima de gorduras causada pela couve-manteiga.

Além disso, a couve tem outros benefícios que auxiliam a perda de peso. A verdura tem pouquíssimo teor calórico e por ter bastante fibras aumenta a sensação de saciedade fazendo com que não haja fome entre as refeições.

No entanto, é importante ressaltar que o suco não substitui uma refeição! Vale dizer também que a bebida não faz milagres, sendo necessária uma dieta saudável, além de exercícios físicos e o consumo diário do suco. Afinal, não adianta tomar os sucos poucas vezes e continuar indo a fast-foods tendo uma vida sedentária.

Receitas de Suco Detox de Couve

Fazer um suco detox de couve é muito simples. Vários, senão todos, os ingredientes estão disponíveis em qualquer sacolão ou hortifruti próximo a sua casa. E tendo eles em mãos, basta apenas cortá-los, descascá-los e batê-los no liquidificador. Sendo esse o modo de preparo, seguem os ingredientes de algumas receitas:

  • Suco Detox de Couve com água de Coco

Ingredientes: 400ml de água de coco, 2 folhas de couve sem talo, 2 xícaras de chá de morango, suco de 3 laranjas.

  • Suco Detox de Couve com Melão

Ingredientes: 2 folhas de couve, 2 fatias de melão, 300ml de água filtrada, suco de meio limão e 1 pequeno pedaço de gengibre.

  • Suco Detox de Couve com Laranja e Gengibre

Ingredientes: 3 folhas de couve, 2 laranjas, 1 litro de água e 1 gengibre.



Voltar para a Página Inicial

57 thoughts on “Receitas de Suco Detox de Couve

  1. Rozenilda Xavier

    Suco de laranja , meio limão, couve, gemgibre e maracujá está certo ? Quais os benefícios para mim e quantas vezes tomo

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Este suco possui ingredientes anti envelhecimento, aceleradores do metabolismo (emagrecimento), digestivos e calmantes. Pode tomar de 1 a 2x ao dia.

      Reply
  2. Francisca

    Nossa o suco detox de couve, latanja , Pipino e maçã verde e com exercicio fisico e excelente pois minha filha perdeu 4 kg em duas semanas. Gente e impressionante o resultado.

    Reply
  3. Maria Luíza

    Adorei as dicas!! São fáceis, rápidas e saborosas … Parabéns!!!!

    Reply
  4. Helena Guarino

    Como diminuir s barriga ,além de exercícios?_Obrigado
    B

    Reply
  5. Ermelinda Setti

    preciso me desintoxicar pois meu intestino é muito preso e por isso tenho que tomar laxante duas vezes por semana para o intestino funcionar.
    Quero dar suco detox para minha mãe, pois devido a muitos medicamentos que toma ela sente a barriga distendida e muito boca amarga, penso que é o figado, e como ela toma Marevan o médico pede para evitar verduras escura, assim preciso de ajuda para definir quais legumes, frutas e verduras posso oferecer a ela através do suco detox.
    Agradeço a gentileza de sua resposta.

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Olá Ermelinda, procure utilizar sucos com fibras para seu intestino preso (abacaxi e couve são ótimas pedidas). Quanto à sua mãe, solicite ao seu médico que indique quais vegetais e frutas ela pode consumir com segurança.

      Reply
  6. patricia

    fiz um suco com couve abacaxi cha verde e hortelã? ta certo posso tomar quantas vezes ao dia?

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Sim.. ótimos ingredientes! 2x ao dia é suficiente.

      Reply
  7. Roselane

    É o suco de couve, limão e cenoura ou beterraba.

    Reply
  8. Sergio

    Em quanto tempo sentimos a diferença tomando o sucos de toxina de couve com limao

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Se a intenção for perder peso, em conjunto com uma alimentação saudável, na primeira semana vc já deve notar diferenças no seu peso.

      Reply
  9. Simone

    Fiz um suco com melão, gengibre, couve, morango e hortelã está certo? Quantas vezes ao
    dia devo tomar caso esteja certo?!!!

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      É um ótimo suco.. diurético e bom pro trato intestinal.. além de termogenico. Pode tomar 2x ao dia.

      Reply
  10. Jane

    Quantas vezes ao dia posso tomar o suco de Couve, laranja e gengibre . Quais os melhores horarios ?

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Aconselhamos tomar 2x.. em jejum e antes de dormir.

      Reply
  11. RAYANA

    OLA, EU TOMO SUCO DE COUVE, MAÇÃ, ABACAXI, GENGIBRE, HORTELÃ E LINHAÇA É BOM?

    Reply
  12. ana paula silva luz

    quantas vezes tem que tomar o suco e posso coar

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      2x por dia está ótimo. Aconselhamos a não coar.

      Reply
  13. Vanessa

    Bom dia,
    Faço meu suco com couve, limão, laranja e gengibre e tomo no lugar do café da manhã… está certo???

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Sim é um ótimo suco. Está correto

      Reply
  14. danucy

    comecei a toma o sugo detox quando fizer m mes tenho que para? e poso almoça e janta unha comida leve min ajuda por fahor

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Não precisa parar não.. se estiver te fazendo bem e te ajudando na dieta, pode continuar usando.

      Reply
  15. Michele

    Olá tudo bem?
    Gosto dos sucos detox, porém a maioria vão as frutas ácidas, laranja, limão e abacaxi, e tenho problemas com o estômago ai tenho que dar uma reduzida nos ácidos, pra tomar todos os dias pra desinchar ai já não posso tomar sempre, qual seria pra eu tomar todos os dias e desinchar!

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Experimente com maçã ou melancia.. não é ácida e são diuréticos

      Reply
  16. Darlialine

    gostaria de uma informação o suco detox posso fazer na centrífuga ou tem que bater no liquidificador e tomar sem coar

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      O ideal é fazer no liquidificador, pois na centrifuga vc irá perder as fibras contidas nas cascas e nos bagaços.

      Reply
  17. Jussiene Martins

    Olá! Sou magra, porém tenho gordura localizada nos flancos e abdômen. Qual o suco você me indicaria? Agradecida!!

    Reply
  18. Rosangela

    Boa Tarde!! Por gentileza, se eu tomar por volta de 250ml do suco, apenas pela manhã, já conseguiria obter algum benefício? E posso tomar café da manhã normalmente, tenho que esperar algum tempo após consumir o suco? Desde já, muito obrigada pela atenção!!

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Procure tomar em jejum meia hora antes de se alimentar com outros alimentos. Sim já terá benefícios e com o tempo pode ir aumentando a quantidade.

      Reply
  19. Amélia

    Olá. Tomo um feito com couve, laranja e limão no café da manhã e antes de dormir é bom?

    Reply
  20. Thaciana Barros

    Olá, boa noite! Temos que tomar 2x ao dia o suco detox, mas em que momento do dia devo tomar os sucos? Imagino que o primeiro suco deva ser no início do dia em jejum, estou certa? Mas o segundo copo de suco? Que momento devo tomar? Uma outra dúvida é em relação ao Hipotiroidismo e Hashimoto, tenho os dois, posso tomar o suco detox a base de couve? Se positivo, quais as frutas que posso acrescentar na mistura?

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Tome 1 em jejum e o outro copo durante a tarde.. Só nao beba ante de dormir se tiver efeito termogênico, pois pode lhe tirar o sono. Quanto ao seu hipotireoidismo, o melhor é consultar o seu médico para certificar que vc pode consumir os ingredientes de determinado suco.

      Reply
  21. Gilmar

    Qual e o suco ideal para quem tem refluxo (hérnia Hiato)

    Reply
  22. Ana Paula

    Olá! Na receita do suco de couve,laranja e gengibre está dizendo p por 1 litro d agua, faço suco e tomo esse 1 litro de uma vez ou posso deixar na geladeira e ir tomando durante o dia?

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Pode ir tomando durante o dia.. 1L de uma vez é muita coisa.

      Reply
  23. Paulo

    Olá fiz uma receita de couve, laranja e gengibre, rendeu quase 1,3 litros, essa quantidade eu devo tomar em um dia?

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Pode tomar em um dia sim em até 3x

      Reply
  24. Maria Camila lima

    Ele tem que ser bebido na hora ou eu posso fazer e guardar na geladeira pra ir bebendo aos poucos…..por favor alguem me responde!

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Durante o mesmo dia pode.. não recomendo guardar por muito tempo.

      Reply
  25. Natana Silva

    Olá eu posso fazer o suco detox só com colve limão e chia, pra mim tomar pela manhã e antes de dormir???

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Pode sim.. sem problemas! Mas não recomendo este suco antes de dormir e sim ao acordar!

      Reply
  26. Isa

    faço o meu só com,couve,gengibre e limão,assim faz efeito? se quizer acrencentar chia qual a quantidade? devo passar junto ou acrecento após o suco pronto?..obg

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Junto! uma colher está ótimo!

      Reply
  27. Veronica

    Ola bom dia, qual receita me recomenda para perder peso rápido? Obrigada

    Reply
  28. Juliana

    Manga couve gengibre e limao da certo??
    Gostaria de saber

    Reply
  29. Gracy

    Gostaria de melhorar meu intestino preso e desintoxicação etc..porém de forma alguma quero emagrecer, é possível? Como devo proceder pra não perder peso .Obg!

    Reply
  30. Marcela

    Gostaria de saber qual dos tipo de couve e o certo ´para fazer pois existe dois tipos.

    Reply

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *