Receitas de Suco Detox de Gengibre

By | 02/03/2015

O Gengibre conta com um dos aromas mais reconhecidos dentre todos os aromas que costumamos sentir. Seu cheiro geralmente forte confirma seu sabor picante, odiado por alguns e amado por outros.

O Gengibre, ou Mangarataia ,como é conhecido no norte do país,  é uma planta herbácea de origem asiática bem utilizada no oriente e em alguns pratos ocidentais.  Além de seu uso culinário, o Gengibre é também um dos mais importantes componentes de inúmeros medicamentos como laxantes e antiácidos.

Benefícios do Gengibre

GengibreDiferente do que se possa pensar, o Gengibre não é apenas um aliado contra tosse e doenças respiratórias

Além de antiácido, o Gengibre é um dos mais poderosos termogênicos (acelera o processo de queima de calorias e ajuda a perder peso) e melhora o desempenho dos sistemas circulatório, respiratório e digestivo.

O sabor picante do Gengibre advém de uma substância chamada gingerol, que tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que protegem nosso organismo de fungos e bactérias.

E não para por aí: O Gengibre auxilia também no combate à problemas estomacais como enjoo e indigestão ,ajuda a recuperar o apetite, alivia dores musculares e o mau hálito.

Como você provavelmente já deve saber, o Gengibre não é um alimento adequado para consumo in natura e muitos pratos que levam gengibre além de complicados de serem feitos  não costumam agradar a todos os paladares.  Entretanto, hoje você irá aprender a aproveitar o máximo dos benefícios do Gengibre através de algumas receitas de Suco Detox feitas com a especiaria.

O que é suco Detox ?

Suco detox de gengibreSe você nunca experimentou ou sequer sabe o que são os Sucos Detox, fique tranquilo pois hoje você irá conhecê-los e muito provavelmente vai querer experimentar alguma das receitas hoje mesmo.

Sucos Detox, sucos funcionais,ou ainda sucos verdes(embora nem todos sejam verdes de fato)  são sucos saborosos e nutritivos que já conquistaram adeptos no mundo todo.

Em geral, os sucos são excelentes hidratantes e ainda ajudam a emagrecer.

O nome “Detox” vem da característica desintoxicadora dos sucos : Eles  ajudam a eliminar toxinas do organismo e a prevenir doenças.

Há sucos para todos os paladares : Desde versões que melhoram o funcionamento do intestino, até versões que ajudam a perder peso mais rapidamente.

Em geral, as receitas são muito fáceis de serem feitas e o processo consiste  basicamente em bater os ingredientes no liquidificador e servir.

Suco Detox de Gengibre

Dentre todas as características do Gengibre, talvez a que mais se destaque seja sua função desintoxicadora e sua contribuição para uma melhora no funcionado de órgãos como o estômago . Esse aliás é o motivo que faz do Gengibre componente básico de inúmeros antiácidos e medicamentos do gênero.

Algumas das melhores receitas de suco Detox que ajudam a emagrecer e desintoxicar são feitas com Gengibre e você conhecerá algumas delas abaixo.

Receita 1:  Detox de Gengibre, Couve e Laranja

Ingredientes

1 gengibre;

1l de água;

3 folhas de couve;

2 laranjas;

Modo de Preparo: Coloque no liquidificador as laranjas descascadas e sem as sementes junto com as folhas de couve e um pequeno pedaço de gengibre. Em seguida complete com a água e bata. Por fim, coa e adoce à gosto.

Receita 2:  Detox de Gengibre e Limão

Ingredientes

1 colher de gengibre ralado;

300 ml de água;

folhas de hortelã ;

meio limão;

Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador por cerca de 3 minutos e sirva.

Receita 3: Detox de Uva e Gengibre

Ingredientes

200 ml de suco de uva;

1 limão com casca;

gengibre;

canela;

Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador, coa e sirva.



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50 thoughts on “Receitas de Suco Detox de Gengibre

  1. mara iager

    Quero provar todos principalmente para tirar vontade de doce.

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  2. evandro

    Bom dia!
    Gostaria de sua orientação pois pretendo comprar uma maquina de selar copos, quero iniciar produção de sucos Detox, Energéticos, e Tira barriga… para ser vendido pronto e consumido a qualquer momento um suco gostoso e funcional.
    Minha duvida: como conservar ? Quanto tempo pode ser armazenado sem uso de conservantes químico ?
    Se poder me ajudar com essas duvidas ficarei imensamente grato.

    Evandro R.

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Olá Evandro, para manter as propriedades o ideal é consumir na hora do preparo.

      Reply
  3. Selma Jane

    Sei que os sucos detox são muito bom, mas, gostaria de saber quantas vezes ao dia devemos tomá-lo.

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  4. eliana

    Estou fazendo uso e gostei muito do suco detox eu particularmente faço mais o d couve e jenjibre

    Reply
  5. Jacinta Marta de Araújo Lima

    Por favor me ajudem, preciso perder 9 kg em 3 meses, questão saúde, como perderei esses quilos mais rápido? Desde já fico aguardando e antecipadamente meu muito obrigada.

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Uma boa dieta com baixo teor de carboidratos aliada à pratica de exercícios físicos + sucos aceleradores de metabolismo podem lhe ajudar muito. Consulte seu médico antes para saber se vc não tem nenhuma restrição quanto à dietas, exercícios ou alimentos.

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  6. severina gomes da silva

    PRESIZO ELIMINAR PEZO POIS MIN CINTO ENXADA

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  7. Helen

    ola bom dia!!!! Muito Prazer Dr. Eu tenho muita curiosidade para aprender sobre melhorar a qualidade da saude, mas tambem gosto de comer e muito . Aparentemente sou muito saudavel com meus 30 anos de vida e com 57 kilos e 165cm . Nao sou gorda ,mas gosto de comer muito e as vezes exageradamente. So queria tirar a gordura da barriga, como qdo eu tinha uns 15 anos de idade…rsrsrs . Nem sabia do suco Detox e hj mesmo fui dar uma pesquisada na internet e comecei a me interessar nas receitas, adoro gengibre, couve e tudo quanto tipo de verduras, menos o gilo…rsrsrsrs
    ultimamente acordo com dores de cabeça na região posterior , e isso esta me incomodando um pouco . Sinto as vezes que é falta de algum tipo de vitamina, não sei. Mas vou tentar 1 semana tomar o suco tedox pra ver o resultado . Obrigada pelas dicas

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    1. Suco Detox Post author

      Olá Helen, Procure diminuir o tamanho das porções de suas refeições e fazer mais refeições durante o dia. Apenas coloque intervalos menores e divida esta quantidade de alimento ao longo do dia. Recomendo procurar um médico para ver esta dor de cabeça na região posterior (nuca) da cabeça pois pode ser hipertensão.

      Reply
  8. Anne Motta

    Boa Tarde!
    Gostaria de esclarecer uma dúvida: Eu posso fazer o suco a noite e beber no dia seguinte ou tenho que beber ligo após que fazer?

    Obrigada

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    1. Suco Detox Post author

      Olá, sempre recomendável fazer na hora com ingredientes frescos

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    1. Suco Detox Post author

      Em jejum ou antes de dormir, depende do suco e do resultado desejado

      Reply
    1. Suco Detox Post author

      Procure tomar 1 copo em jejum diariamente

      Reply
  9. Adeildo do Nascimento

    Conseguirei emagrecer somente ingerindo os sucos ?

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    1. Suco Detox Post author

      O consumo do suco irá acelerar o emagrecimento SE aliado á uma alimentação balanceada

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  10. Mari

    Olá, eu moro no Líbano, e por aki não existe couve em folhas. O que eu poderia usar para substituir no suco??

    Obrigada

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Procure por outras folhas verdes disponíveis para podermos avaliar melhor

      Reply
  11. Raiza

    Um tempo atráz eu não suportava suco Detox, depois que experimentei com gengibre simplesmente me apaixonei hoje tomo em média suco com gengibre pelo menos 5 vezes na semana o sabor é inconfundivel amei e desinxei bastante

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Que ótimo! Seu relato é muito importante para a comunidade!

      Reply
  12. Riva Souza

    Bom dia,
    Amei as receitas, vou fazer e tentar colocar como hábito.
    Como devo tomar? Todas as manhãs?

    Aguardo
    Grata

    Reply
  13. Pedro Melo

    gostei muito quero receber essas e outras receitas logo ok grato

    Reply
  14. Maria José de Oliveira costa

    Limão, gengibre, pepino e beringela em suco é bom para emagrecer? Terá que ser em jejum?

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Aliado à uma dieta balanceada irá ajudar sim no seu emagrecimento. Para ter o efeito detox maximizado o ideal é sim em jejum.

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  15. judite da conceiçao de carvalho pimentel

    adorei as receitas de suco detox pois preciso de emagrecer e me sentir mas saudável.

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  16. Kenia mara feliciano

    estou com 18KIG a mais meu corpo esta deformado,pois cresceu uma massa de gordura na nuca por causa do sobrepeso.

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  17. Hilária Chivela

    Estou pesquisando tudo sobre os sucos detox achei super bacana e quero experimentar.

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  18. lucia maria da silva

    Gostaria , de saber se posso adicionar abacaxi com couve , limão e gengibre e se esse suco é detox

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Sim, os ingredientes caracterizam um suco detox.

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  19. Silvânia

    Preciso do receitas tem mais opções de receitas perder peso

    Reply
    1. Suco Detox Post author

      Experimente o livro com 50 receitas detox. Clique na imagem no topo da página.

      Reply
  20. Erika

    Estou precisando urgente perder peso ,já não sabia mais o que fazer.

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  21. Cleide Martins

    Pretendo tomar os sucos as vezes me sinto inchada e estou 14 K acima do peso

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  22. Ruth Gomes Silva

    Olá sou Ruth estou 20 K Acima do peso vou experimentar
    desejo conhecer outras receitas.

    Reply
  23. Ruth Gomes Silva

    Ruth preciso urgentemente perde peso

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  24. fernanda

    gostaria de receber mais receitas para ajudar ja estou fazendo redução alimentar

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  25. Kleu

    Tomo os sucos detox todos os dias pela manhã em jejum e antes de dormir. Emagreci…desinchei e estou me sentindo linda. Como nao tomei antes Meu Deus! Kkk.Mt Feliz!!

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  26. ricardo lopes

    Em vez de usar açúcar, para adoçar, eu posso usar mel? se puder quanto de mel é recomendável?

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    1. Suco Detox Post author

      Pode sim! Pode também usar sem adoçar! Acredito que 1 colher de mel para cada copo seja suficiente para adoçar.

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  27. CLAUDIA

    A quantidade do gengibre é uma colher de sopa ,ou uma colher de chá?

    Reply

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